Marta mikołajczyk

psycholożka, psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Umów spotkanie

KIM JESTEM

Marta's profile picture

Jestem psycholożką, psychoterapeutką w trakcie szkolenia.

Człowiek i jego natura leżały w centrum moich zainteresowań odkąd pamiętam. Kiedy zatem przyszło mi dokonać jednego z pierwszych dorosłych wyborów, zdecydowałam się studiować Psychologię na Uniwersytecie Warszawskim. Ukończyłam studia na specjalizacji Wspieranie Rozwoju Osobowości, a chwilę później pogłębiłam swoją wiedzę w Ośrodku Edukacji i Pomocy Psychologicznej Intra, w Szkole Treningu i Warsztatu Psychologicznego. Obecnie swoje umiejętności rozwijam w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt, ośrodku posiadającym zarówno akredytację Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Gestalt, jak i Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Doświadczenie zdobywałam w Centrum Psychoterapii Mental Health oraz w Klinicznym Oddziale Psychiatrycznym Szpitala Wolskiego.

W wolnym czasie jestem wolontariuszką w fundacji organizującej kursy medytacji, chętnie słucham podcastów, ćwiczę jogę, biegam. Odpoczywam w naturze, podczas spacerów, spływów kajakowych, ognisk lub wycieczek w towarzystwie bliskich.

JAK PRACUJĘ

Pracuję w nurcie Gestalt, który wyrósł na gruncie egzystencjalizmu. Kładzie on nacisk na wolność człowieka, sferę wartości, sens życia i naszą odpowiedzialność za nie.

Co to oznacza w praktyce?

Pamiętam, że każda osoba, z którą współpracuję, jest niepowtarzalną istotą i z życzliwym zainteresowaniem staram się poznać jej świat. Pomagam jej zbliżyć się do wewnętrznego doświadczenia tu i teraz. Ważne jest dla mnie badanie ‘jak’ przeżywa trudności, a niekoniecznie ‘dlaczego’. Nie tylko wierzę, ale również obserwuję podczas swojej pracy, że każdy z nas ma w sobie potencjał umożliwiający pokonanie kryzysów. Wspieram w rozpoznaniu i usunięciu blokad, które stoją na przeszkodzie do prowadzenia pełniejszego życia.

Podczas kilku pierwszych sesji wspólnie z pacjentem ustalam kierunek naszej współpracy i ramy spotkań.

W pracy stosuję się do zasad etyki Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Europejskiego Stowarzyszenia Terapii Gestalt.
Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje oraz regularnie poddaję swoją pracę superwizji.

Z KIM PRACUJĘ

Prowadzę psychoterapię osób dorosłych, które doświadczają między innymi:
- obniżonego nastroju, smutku, lęku, apatii,
- trudności w relacjach z innymi,
- kryzysu w zdrowiu psychicznym,
- poczucia samotności, zagubienia.

Jeśli chcesz czuć się dobrze ze sobą i z innymi, zmienić to, co możesz zmienić i zaakceptować to, na co nie masz wpływu, zapraszam.

JAK to działa

Badania* pokazują, że ponad 80% osób, które skorzystają z psychoterapii, osiągnie poprawę stanu, w porównaniu do osób, które nie będą w niej uczestniczyły. To wysoki wskaźnik, rzadko osiągany przez wiele schematów leczenia, stosowanych np. w medycynie. 

Czynnikiem leczącym w psychoterapii jest relacja terapeutyczna.

Cechy dobrej relacji terapeutycznej to: obustronne zaangażowanie, wzajemne pozytywne nastawienie, zgodność co do celów terapeutycznych. Ze strony terapeuty: zdolność do okazywania empatii, zrozumienia, zainteresowania, a ze strony pacjenta: gotowość do bycia otwartym i poczucie autonomii.

Taka relacja stwarza warunki do korektywnego doświadczenia emocjonalnego, zmiany oceny siebie samego, swoich doświadczeń, swojego środowiska, oraz zmiany zachowania.

*Lambert M.J., Bergin A.E. (1994). The effectiveness of psychotherapy. Handbook of psychotherapy and Behavior Change (wyd. 4). New York: John Wiley & Sons.


   

two people holding their hands

UMÓW SPOTKANIE

Zapraszam do kontaktu pod numerem telefonu +48 532 796 188,
lub za pośrednictwem poniższego formularza.
Pracuję zarówno w gabinecie, jak i online.
Spotkanie trwa 50 minut. Częstotliwość i czas trwania terapii ustalamy wspólnie w trakcie kilku pierwszych spotkań.

Marta Mikołajczyk - ZnanyLekarz.pl